Hospitalet-Esplugas-Molins de rei-Subida carretera la creu d'olorda-tibidabo-bajada l'arrabasada-Barcelona-Subida l'arrabasada-Tibidabo-Bajada can bori-carretera de las aguas-Guinda-Bajada vall de Sant Just-medio Poni club-poster mortirolo-bajada mortirolo-cadena direccion la cementera-Subida cementera merendero la creu d'olorda-carretera turo d'ens cors-Matamachos-plaza mireia-Esplugas-Hospitalet.
Salida desde Hospitalet, en direccion a Molins de Rei,para subir la creu d'olorde, anecdota del dia, vamos a un ritmo alegre y nos adelanta un hombre entrado en años,y miramos la bici , aguita cualquiera le sigue,jejeje,si el hombre llevaba una bici electrica y iva a todo trapo,nos echamos unas risas y seguimos para arriba pensando que hasta que no se le acabe la bateria , no le pillaremos.
Llegamos al Tibidabo y nos ponemos a bajar , por el parquing y en la penultima curva , seme va la rueda de alante y plas , culo contra suelo, dios que dolor , de esos golpes en picado que hace daño, bueno esperamos un poquito hasta que se me pase ese dolor picor,jejeje y para abajo hasta Barcelona, damos media vuelta y subida por l'Arrebasada hasta el Tibidabo, volvemos a bajar por el mismo lado de la caida y ya el suelo estaba seco, coguemos bajada a can bori, carretera de las aguas y subida a la emisora por la Guinda, bajamos a plaza mireia ,llenamos bidon y reponemos fuerzas, para bajar el valle de Sant Just, subida medio poni club ,hasta el poster del mortirolo y bajada direccion la salud para coguer en la cadena la pista que nos llevara a la cementera, subida al merendero de la creu, carretera hasta turo d'en cors y para rematar por gentileza de carlos nos subimos a la antena de la emisora , por el matamachos y ya de bajada nos hacemos una fotito con la genial tenista CONCHITA MARTINEZ, comentamos las ruta y ella muy amablemente nos comenta que esta alternando con andar y con correr , nos despedimos de ella y para casita.
Datos de hoy : 80 km , 5 horitas en bici, desnivel 2304m, media de 16 km/h.
Poco a poco vamos aumentando los kilometros y el desnivel.
7 comentarios:
Estáis como cabras. O eso, o estáis super fuertes. Yo no sé porque no os váis ya pal Soplao...
Bueno, que no sea nada el golpe que te has dado, que también vaya suerte.
Yo, recuperándome del sábado.
Nos vemos en la próxima que hagamos juntos, aunque no sé si me tendré que buscar otros compañeros de entrenamiento. Vaya dos...
Bruno
La madre del cordero, pero si me dijiste que querías ir metiendo km poco a poco... hace 3 días te operaste y ya estás en 80km y 2300 de desnivel... el mes que viene no sé ande andarás..
Tranqui bruno ,que tampoco corremos tanto,ahora toca recuperar de los dolores y el fin de mas.
Mosquito has cuentas, hace dos semanas 60 , la semana pasada 70 y esta 80 asi que a finales de mayo saldran los 165 , ya queda menos,jejeje.
¡Sumando, sí señor! Yo, para meter más números, hice mi salida de 112,3 km por carretera a 26,6 km/h de media y unos 1.100 de desnivel. ¡Y me encuentro muy bien! Lo que es raro pues debería estar "muerto". Ordal-Vilafranca-Puerto de Canyelles-Vilanova-Sitges-Maladona y cap a casa. La bajada de Vilafranca: mucho viento y algo peligrosa. Yo, a lo mío: Terra de Remences. Veo que lo vuestro, el Soplao, va en buen camino. Mejórate del tortazo y a ver si nos vemos.
Alberto animate para este sabado en carretera,en marzo hay una marcha de carretera terra del vi i cava de unos 140 km, ya hablaremos.
Hace unos días miré la marcha del vi i el cava: es el 21 de marzo y es un buen recorrido. Ya hablaremos. De momento, sumo y sigo: ruta en btt de Hospi a Tibidabo y después a Sant Ramón. 56,3 km a 16,9 km/h y 1.430 de desnivel. ¡Todo sea por el objetivo! Este finde y el que viene, no os veo. Mañana, familia y el domingo me tocan 6 horas de senderismo por Lleida con mis hermanos. Y el 13-14 en Andorra. He ido a Tomás Domingo y no tenían las licencias. Me han comentado que en la Fede están colapsados y que el martes estarán. Un abrazo
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