5 KM L'HOSPITALET

ANTES DE LA SALIDA

AUPA MACHOTE QUE YA ESTAS

LOS 3 MOSQUETEROS


Hoy nos hemos colocado otro dorsal, para darnos un buen achuchón, donde nos hemos llevado a Adrián a realizar su 3ª cursa,a sufrido de lo lindo sobre todo en la subida de la entrada al estadio, pero a acabado como un machote sprintando al final.

Luego corríamos Rafa y yo en un circuito donde los espectadores disfrutaban de lo lindo ya que desde la salida nos podían ver hasta en 4 ocasiones y luego también en la meta.

Nos colocamos bastante alante y sorpresa, vemos a Jesús el Chato compañero de muchas fatigas con la flaca, que desde hace unos años se a puesto a correr.

Al ser 5 km y el primer km en bajada se a ido muy rápido luego hasta el segundo tocaba subir y empezar a coger nuestro ritmo, luego volveríamos a bajar por el mismo lado para luego volver a sufrir subiendo volveríamos a realizar otro bucle de bajada y luego la ultima subida matadora donde se bordeaba el estadio de atletismo para coger en bajada una entrada lateral y realizar unos 300 metros dentro de la pista del ISS-HOSPITALET, un gustazo ver la meta a la familia animándote y ver que el tiempo realizado entraba en mis planes.

Tiempo total: 22:48 ; media el km a 4:33 ; posición 207 de mas de 600 participantes.

RUTA DEL PABLITO

OBSERVAR LAS DIMENSIONES DEL CLAVITO

Menuda semanita de esas que antes de que llegue y teniendo todos los días de fiesta, te planteas el meterte buenos tutes y aprovechar la semana, pues va a ser que no.

Tras 3 días en coma profundo a consecuencia de una cena y de que uno es un inconsciente y que cuando ve alcohol se cree que es un botellin de isotónico y tras recorrer los locales de Hospi uno acabo como la niña del EXORCISTA,jajajja.

Así que el martes ya era persona y como los críos están de fiesta,aproveche para salir con Adrián a correr y el miércoles salí con Adrián con la bici, así que el jueves tocaba algo mas serio .

Al no poder ir con los compis del Canigo decido salir al mediodía y realizar una salida en Btt y decido hacer la ruta del pablito y diréis cual es esa? Pues es una ruta de mierda en la que se te clava un clavo en el neumático y te tienes que dar media vuelta a casa por si las moscas,así que menuda semanita,menos mal que quedan días y seguro que los aprovecho,jajajaja

XXI CURSA CEC COLLSEROLA

Después de ir esta semana de noche y que hoy a las 3 y media de la noche ya estaba desvelado y tras la cena antiatletica de ayer , hoy tocaba resoplar de lo lindo... y tanto que e resoplado.

Quedo con Alberto que me recoge en su coche y en busca de Paco , nos dirigimos hacia la salida de la cursa, aparcamos en buena zona y quedada con Rafa que se había animado a acompañarnos,nada mas de ver a Rafa salían los de la ruta larga de 21km y a la media hora saldríamos nosotros, así que charla y un poco de calentamiento.

Salida pero que muy ,muy tranquila hasta que animo a los compis a subir el ritmo , el comienzo es por carretera hasta que ya empezamos la pista, desde aquí todo el recorrido ya lo conocíamos,así que era mas fácil regular y saber donde se podía recuperar, a sido una subida hasta la emisora con el pulso acelerado con Alberto por delante y con Rafa haciendome compañía y realizando fotos,Paco tras pasar una semana con verdaderos poblemas estomacales a cogido su ritmo y a ido haciendo ya que estaba flojo de defensas, arriba me a esperado Alberto y e avituallado ya que tenia la boca muy seca y nos hemos lanzado para abajo,la verdad que las zapas se han portado y se han agarrado al terreno,para luego llegar y poder disfrutar de lo mejorcito del día, un sendero verdaderamente chulo en el que empalma con la pista de las casas del antiguo abocador,luego el segundo avituallamiento donde nos hemos remojado la boca y donde hemos podido hacer la segunda subida seria del día, en esta subida empalmaban los que hacían el recorrido largo y los primeros corredores nos han pasado como un tiro, luego llegaríamos cerca de la plaza mireia para cruzar la carretera y aceder a otro sendero que ya habíamos realizado antes de subida,y donde a saber que quedaban menos de 3 km lo hemos dado todo,las bajadas super rápidas pero controlando y en general hemos pasado un bonito día con buena compañía,dar las gracias a Paco y Alberto por acompañarme en estos retos y en especial a mi amigo Rafa que a estado acompañandome y realizandome las fotos

LOS 4 JINETES.... RAFA-JORGE-ALBERTO Y PACO
COMIENZO DE LA CURSA,CON LA EMISORA AL FONDO
SENDERITO
HACIENDO TAPON - O TIRANDO DEL GRUPO
YA TE VEO
TRAMO DE LOS DUROS
ULTIMA RAMPA Y LA CARA LO DICE TODO
OBJETIVO CUMPLIDO

PROBANDO LAS SALOMON

Tras descansar el domingo en prevision del tiempo que pronosticaban y que el lunes voy de noche y tengo todo el día para entrenar,me agencie unas SALOMON xr crossman
para mis rutas de trail y mis paseos por la montaña y que mejor que hoy para probarlas y a una semana vista de la cursa del Domingo .
Salida desde plaza mireia y bajada por el valle de Sant Just hasta el abocador para girar a la derecha y subida por el Poni Club hasta el cruze a izquierdas y un baja y sube hasta la mitad del MORTIROLO, subidita hasta arriba y bajada por el Poni hasta la 3 curva a izquierda donde cojo el sendero que me lleva a la plaza mireia,luego un tramito de la carretera de las aguas y vuelta al coche,total 1h 30m con unas pulsaciones medias 165 y max 181.
A sido una parte del recorrido de la ruta larga del próximo Domingo pero a la inversa,decir que el sendero esta canela y las zapas se han portado de 10,ahora esta semanita a recuperar con alguna salida suave.

INSPECCIONANDO EL TERRENO

Hoy nos hemos juntado Alberto,Paco,Jorge y Juan en las puertas de Collserola para inspeccionar el terreno para el próximo Domingo, donde realizaremos la cursa de montaña CEC de Collserola, la verdad que entrenando en compañía se pasa el día mas divertido y cuando te das cuenta ya has llegado al comienzo de la salida,la verdad que corriendo por la montaña te encuentras zonas verdadera mente guapas, hoy y tras un bucle en el recorrido,hemos echo un pequeño tramo de la ruta larga del Domingo y lo hemos realizado en sentido contrario y la verdad que esa zona de sendero es todo disfrute,hasta nos hemos encontrado unas zonas de riachuelos.

MAS FOTACAS DE LA TRANSIBERIANA

FOTOS RECOLECTADAS DE LOS BLOGS SIGUIENTES,TAMBIEN PODEIS VER SUS CRONICAS:

http://platopeque.blogspot.com
http://acsiberianos.blogspot.com
http://bikeacprat.blogspot.com
http://anna-villar.blogspot.com
http://eldimoninonstop.blogspot.com
http://juanmaiden.blogspot.com
http://bttzonaalta.blogspot.com
http://martorell-bike.blogspot.com
http://bttelsdimonis.blogspot.com

1ª TRANSIBERIANA

Hoy 4 componentes de la penya bttcanigo,Andres,Antonio,Paco y un servidor, nos hemos dado cita con nuestros aliados Siberianos de Molins de Rei , para realizar una quedada de +de100 bikers,venidos de todas partes del Baix y mas alla,la ruta consistia por la zona de Molins ,la Rierada ,la Siberia y almuerzo en Can Portell .
A sido una gozada ver a tanto betetero junto con ganas de pasarlo bien,de disfrutar de un dia agradable y sobre todo de conocernos y charlar con toda la gente que mantenemos contacto mediante los blogs.
Al llegar a Molins ya hemos alucinado con la cantidad de gente ,nos hemos juntado con los Plato Pequeño y JuanMaiden ,con Hierro y els dimonis,los Siberianos,btt zona alta,Martorell bike,el Prat,SGA,los Indios Bikers,Sant Andreu de la Barca y la penya Panzeta y alguno mas.
Gracias a los Siberianos por este encuentro ,que lo han bordado, se nota que entienden de Btt y que lo han organizado con cariño y ganas.
Y a JuanMaiden esperar que se recupere pronto ,un abrazo amigo,seguro que en otra ocasion disfrutamos de la salida y del almuerzo.



LOS COMPONENTES DE LA PENYA BTTCANIGO.JORGE,ANTONIO,ANDRES Y PACO


ANTES DE SALIR,CON LOS PLATO PEQUEÑO Y CON JUANMAIDEN



REAGRUPAMIENTO,PARTE DE ATRAS


REAGRUPAMIENTO,PARTE DE ALANTE


ANTES DE LA SUBIDA A LA SIBERIA


HIERRO Y COMPONENTES DE PLATO PEQUEÑO



DIVERSION A TOPE CON LOS AMIGOS DE PLATO PEQUEÑO


NUESTROS AMIGOS LOS SIBERIANOS,LOS ARTIFICES DE HOY, GRACIAS MIGUEL Y SALVADOR


LOS DIMONIS


HOMENAJE A ANNA VILLAR


CON ANNA VILLAR


CON HIERRO Y MIGUEL


CON ISRAEL NUÑEZ


CON HIERRO


DIMONIS Y SIBERIANOS


LA VUELTA,LLUVIA PERO DISFRUTANDO