para mis rutas de trail y mis paseos por la montaña y que mejor que hoy para probarlas y a una semana vista de la cursa del Domingo .
Salida desde plaza mireia y bajada por el valle de Sant Just hasta el abocador para girar a la derecha y subida por el Poni Club hasta el cruze a izquierdas y un baja y sube hasta la mitad del MORTIROLO, subidita hasta arriba y bajada por el Poni hasta la 3 curva a izquierda donde cojo el sendero que me lleva a la plaza mireia,luego un tramito de la carretera de las aguas y vuelta al coche,total 1h 30m con unas pulsaciones medias 165 y max 181.
A sido una parte del recorrido de la ruta larga del próximo Domingo pero a la inversa,decir que el sendero esta canela y las zapas se han portado de 10,ahora esta semanita a recuperar con alguna salida suave.
5 comentarios:
jorge como te los gastas pajaro jajaja menudas zarpas para tu pies esas se tienen que agarrar bien,ya decia yo que salia mucho polvo hoy desde collserola jeje.
mañana me quitan los puntos haber si no duele mucho,una semanita mas de relax y haber si el primer domingo de diciembre puedo hacer alguna cosilla.un abrazo corre caminos bep-bep
muy chulas tio
Que chulas...
Vamos, vamos, que empiece a temblar Collserola que esas patas se van a mover solas. Suerte.
pedazo de banbas joder como os lo gastais jajajaja.
Yo tambien estoy empezando hacer los primeros pinitos en esto del runing y no veas que duro que es.
un abrazo jorge
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